Die Kampfkunst Karate ist vor allem auch Selbstverteidigung. Sie ist ein ausgezeichnetes Mittel um auf verbale und körperliche Gefahren richtig reagieren zu können. Diese Kampfkunst fördert die stetige Bereitschaft und Aufmerksamkeit für effiziente Reaktionen.
Wichtig ist aber in erster Linie ein selbstbewusstes Auftreten sowie das Überwinden der natürlichen Hemmschwelle sich aktiv wehren zu wollen. Bei der Vorbeugung spielt insbesondere die Selbstbehauptung eine grosse Rolle. Bereits im Vorfeld eines möglichen körperlichen Angriffs müssen die Grenzen deutlich und unmissverständlich gesetzt werden.
Folgende Techniken werden regelmässig geübt: Fusstritte, Ellenbogentechniken, Knieschläge, Fingerstiche sowie Fauststösse. Alle Angriffe werden stets auf die vitalen Punkte in den Zielregionen ausgeführt.